Fotobiomodulación: qué es y cómo mejora las disfunciones anorrectales
La fotobiomodulación se ha convertido en una de las terapias más innovadoras dentro de la fisioterapia avanzada y la medicina regenerativa. Gracias a la aplicación de luz infrarroja y láser terapéutico de baja intensidad, este tratamiento no invasivo ayuda a reducir el dolor anorrectal, mejorar la regeneración celular y acelerar la recuperación funcional de múltiples […]
Dolor de ovarios en el embarazo: causas habituales y cuándo consultar
Sentir molestias en la zona pélvica durante el embarazo puede generar inquietud, especialmente cuando aparece un dolor que parece venir de los ovarios. En este artículo hablaremos sobre el “dolor de ovarios en el embarazo”: por qué ocurre, en qué casos es parte normal del embarazo, y cuáles son las señales que indican que conviene […]
Diastásis abdominal: más allá de los ejercicios
La importancia de la higiene postural para la diástasis abdominal
Tomando en cuenta estos aspectos y dedicando atención tanto a la liberación de las tensiones musculares como a la higiene postural, será más fácil prevenir y tratar la diástasis abdominal, manteniendo la salud y el bienestar a largo plazo.
Recuperación Post-parto: Objetivos
La postura y el equilibrio muscular de la zona abdominal-pélvica deben ser lo primero en lo que una mujer debe pensar cuando decida realizar su recuperación post-parto.
Depresión Postparto
Cuando una mujer se convierte en madre se enfrenta a un amplio abanico de emociones. Estas emociones pueden ser desde agradables, como la felicidad o el entusiasmo, hasta desagradables, como el miedo y la ansiedad derivados de la adaptación a esta nueva etapa.
Episiotomía en el Parto: Cuándo se Realiza, Cuidados y Recuperación
La episiotomía es una intervención quirúrgica menor que, en algunos partos vaginales, puede ayudar a facilitar el nacimiento del bebé y minimizar desgarros graves en la zona perineal. Aunque antiguamente se practicaba de forma rutinaria, hoy se utiliza de manera selectiva y basada en evidencia clínica, conforme a las recomendaciones de las principales organizaciones de […]
Ejercicios embarazadas: qué hacer (y qué evitar)
Importancia del ejercicio durante el embarazo El embarazo es una etapa de grandes cambios en el cuerpo de la mujer. Muchas futuras mamás se preguntan si es seguro mantenerse activas o si deberían reducir el movimiento. La buena noticia es que, salvo que exista una contraindicación médica, los ejercicios embarazadas no solo son seguros, sino […]
Tratamientos para el prolapso uterino: opciones médicas y fisioterapia
¿Qué es el prolapso uterino? Definición médica y causas principales El prolapso uterino ocurre cuando el útero desciende hacia la vagina o incluso sobresale parcialmente debido a la debilidad de los músculos y ligamentos del suelo pélvico. Esta condición afecta principalmente a mujeres después de los 40 años, especialmente tras partos múltiples o una menopausia […]
Episiotomía: en qué consiste, cuidados y recuperación
¿Qué es una episiotomía y por qué se realiza? Definición médica de episiotomía La episiotomía es una intervención quirúrgica menor que consiste en realizar una incisión en el periné —la zona comprendida entre la vagina y el ano— durante el parto vaginal. Su propósito es ampliar la abertura vaginal para facilitar la salida del bebé […]
Cicatrices abdominales y del periné
¿Qué ocurre en la cicatrización? Una cascada perfecta y coordinada de procesos que resultan en la reconstitución del tejido. Se divide en cuatro fases: coagulación, inflamación, proliferación y maduración. La cicatriz de la herida es el resultado de la interacción entre la formación, degradación y maduración del colágeno. No obstante, todas las cicatrices no presentan […]