Cómo se cura la incontinencia urinaria en la mujer
La incontinencia urinaria en la mujer es una condición más común de lo que se piensa, y afecta significativamente la calidad de vida de quien la padece. Se trata de la pérdida involuntaria de orina, un síntoma que puede manifestarse de forma leve o severa, ocasional o frecuente, dependiendo del tipo y la causa. Aunque […]
El ciclo menstrual un reto para la mujer deportista
Hoy día, las mujeres cada vez tienen más incorporado el deporte en sus vidas. Pero muchos de los entrenamientos son planificados de forma igualitaria en ambos sexos, sin tomar en cuenta las necesidades fisiológicas del cuerpo femenino, en especial el ciclo menstrual. El ciclo menstrual tiene como finalidad preparar el cuerpo de la mujer ante […]
Copa menstrual: ¿Por qué usarla y cuáles son los principales cuidados?
¿Cómo usar la copa menstrual? Las copas menstruales representan una opción óptima para la higiene menstrual. Fabricadas con silicona médica, reducen los riesgos de alergias y eliminan la posibilidad de shock tóxico. Además, son económicamente más viables a largo plazo y mucho más ecológicas que los tampones y las compresas. Sin embargo, es importante destacar […]
Menopausia y el síndrome genitourinario (SMG)
¿Estás en la menopausia? Quizá deberías tomarte unos minutos para leer sobre el síndrome genitourinario. ¿Sabías que el síndrome genitourinario afecta al 90% de las españolas que se encuentran en la menopausia? Por ello, sería interesante que te informaras sobre el tema para poder entender mejor lo que ocurre en tu cuerpo y cómo puedes […]
Dolor de ovarios en el embarazo: causas habituales y cuándo consultar
Sentir molestias en la zona pélvica durante el embarazo puede generar inquietud, especialmente cuando aparece un dolor que parece venir de los ovarios. En este artículo hablaremos sobre el “dolor de ovarios en el embarazo”: por qué ocurre, en qué casos es parte normal del embarazo, y cuáles son las señales que indican que conviene […]
«Vagina de Barbie» (Búsqueda de una Estética Saludable para las Mujeres Actuales)
La «vagina de Barbie» se refiere a una apariencia específica de los genitales femeninos, caracterizada por labios menores que no sobresalen de los labios mayores, creando una apariencia uniforme y juvenil. Este ideal ha sido popularizado por medios de comunicación y ciertas prácticas de cirugía estética, como la labioplastia (algunas veces aconsejada si los labios menores molestan en el día a día).
Recuperación Post-parto: Objetivos
La postura y el equilibrio muscular de la zona abdominal-pélvica deben ser lo primero en lo que una mujer debe pensar cuando decida realizar su recuperación post-parto.
Depresión Postparto
Cuando una mujer se convierte en madre se enfrenta a un amplio abanico de emociones. Estas emociones pueden ser desde agradables, como la felicidad o el entusiasmo, hasta desagradables, como el miedo y la ansiedad derivados de la adaptación a esta nueva etapa.
ALIMENTACIÓN EN EL POSTPARTO Y LA LACTANCIA MATERNA
No hay una alimentación específica para la mujer lactante, pero ésta debe ser equilibrada y variada
Episiotomía en el Parto: Cuándo se Realiza, Cuidados y Recuperación
La episiotomía es una intervención quirúrgica menor que, en algunos partos vaginales, puede ayudar a facilitar el nacimiento del bebé y minimizar desgarros graves en la zona perineal. Aunque antiguamente se practicaba de forma rutinaria, hoy se utiliza de manera selectiva y basada en evidencia clínica, conforme a las recomendaciones de las principales organizaciones de […]