Menopausia: Estigmas, Errores y Consejos para Afrontarla
La menopausia es simplemente otra etapa en la vida de una mujer, al igual que la adolescencia y el embarazo. Como sociedad, debemos comprender que no hay nada de malo en la menopausia. Necesitamos hablar sobre este tema con naturalidad para derribar los tabúes, estereotipos, prejuicios sociales, desinformación, dudas y miedos que rodean a una […]
Prescripción de ejercicio durante el embarazo
¿cualquiera puede prescribir ejercicio físico a una embarazada? El profesional de ejercicio físico para el embarazo debe tener en cuenta los cambios más importantes sufridos durante esta etapa y las repercusiones que sobre el entrenamiento pueden tener:
Incontinencia urinaria: una realidad entre las atletas
La incontinencia urinaria es más común en mujeres que en hombres y puede afectar a mujeres de todas las edades, tristemente son pocas las que buscan un ayuda profesional. La incontinencia urinaria no supone riesgo de muerte, sin embargo puede condicionar negativamente la vida de las personas que la padecen. Hay varios tipos de incontinencias […]